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Descubre cómo las semillas pueden transformar tu salud digestiva. Con fibra y nutrientes clave, son tus aliadas perfectas para una mejor digestión y bienestar.

Introducción a los Alimentos Saludables Los alimentos saludables se definen como aquellos que son nutritivos, bajos en componentes perjudiciales y que contribuyen al bienestar general del organismo. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes esenciales que desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades.